Le Asana e il Pranayama sono la parte più sostanziale dell’Hatha Yoga. Ma cosa si intende per Hatha Yoga? È importante ricordare che…
Nella nostra vita, fin dai primissimi anni, ci sentiamo dire come dovremmo comportarci e quali regole dovremmo seguire per essere ben voluti, delle “persone…
Ormai lontani delle vacanze, le giornate si susseguono freneticamente: ore e ore davanti a una scrivania con le spalle ricurve su un monitor, con gli occhi…
Di legno, di semi, di ambra o di pietre preziose i mālā, ovvero fili di grani simili a rosari, che in tutte le religioni…