Il blog di Planet Yoga. Notizie, eventi e informazioni dal pianeta dello Yoga.
Yoga della digestione in tre semplici asane da eseguire dopo aver mangiato Yoga della digestione è un insieme di asana che permettono di rilassare i muscoli addominali e la colonna vertebrale che aiutano la digestione post cena.
Ritrovare la pace interiore grazie a innumerevoli ashram, ecco i migliori centri di meditazione in India. In questo articolo descriviamo alcuni dei migliori centri di meditazione in India, dove poter ritrovare se stessi, grazie alla meditazione e allo Yoga. La parola “Yoga” irradia pace e tranquillità che deriva dalla parola sanscrita “Yuj” che significa unirsi. Questa […]
Buona giornata internazionale dello Yoga! Il 21 giugno è arrivato. Oggi oltre ad essere il solstizio d’estate, è una giornata molto importante per i yogi di tutto il mondo. Si festeggia infatti la giornata internazionale dello Yoga, proclamata dall’ONU proprio in questo giorno. La proposta fu avanzata dal primo ministro indiano, Narendra Modi, nel settembre […]
Lo Yoga escluso dal registro nazionale del CONI: è una questione che sta preoccupando molti tra associazioni, scuole e insegnanti Yoga e su cui anche noi di Planet Yoga ci interroghiamo. Si tratta di una questione importante che vorremmo portare alla luce e farvi conoscere.
Pensiamo al risveglio mattutino e a come, prima di scendere dal letto, spontaneamente sentiamo l’esigenza di stirare tutto il corpo… Istintivamente, l’allungamento riporta il corpo ad una condizione di benessere e apporta la vitalità necessaria per affrontare il quotidiano eliminando il torpore. L’allungamento di una o più fasce muscolari, quando è fatto gradualmente e con […]
