GayaYoga

Il MAITRI YOGA è la contaminazione del tradizionale Hata Yoga indiano, anche detto “Yoga fisico”, con la visione più moderna del buddismo tibetano, viene infatti praticato senza il rigore delle antiche filosofie e con una visione occidentale volutamente laica. Utilissimo per mantenersi elastici e rendere fluidi i movimenti, soprattutto di schiena e anche, il Maitri Yoga può apparire una sorta di stretching, con la differenza che il lavoro fisico viene supportato dall’approccio olistico di insieme, inoltre ogni sessione viene conclusa con un rilassamento guidato che si rifà agli elementi naturali o all’immaginario della sognante cultura tibetana, caratterizzata da figure morbide e gentili.