A.S.D. SAMSARA IYENGAR YOGA

Lo Yoga viene insegnato con il Metodo Iyengar, un metodo terapeutico e posturale, efficace per curare il mal di schiena, per sciogliere le articolazioni e per dare elasticità e agilità. Attraverso la precisione nell’eseguire le posizioni e l’attenzione al corpo e al respiro, si sviluppa autoconsapevolezza e si rafforza il sistema immunitario.L’intenso lavoro corporeo porta a disciplinare la mente. L’uso di piccoli attrezzi aiuta gli allievi a entrare profondamente e più a lungo nelle posizioni.