Si pratica Purna Yoga Vinyasa, sequenze di Asana in armonia con il respiro e l’attenzione al corpo. La Meditazione è di indirizzo yogico, segue il pensiero del Raja Yoga di Patanjali
L’esplorazione corporea, in assenza di aspettative, rivela le tensioni di quello che noi chiamiamo corpo. Nell’esplorazione del movimento creativo, che si compie per la gioia di esplorare, c’è coscienza della reattività corpo/mente e della tensione…