Corso di Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan
Si consiglia di venire a digiuno, portare una copertina e di vestirsi comodamente.
Il corso è tenuto da Parampreet Kaur (Angela Sebastianelli), insegnante di Kundalini Yoga, certificato K.R.I. (Kundalini Research Institute).
Energia Kundalini
La pratica del Kundalini Yoga mantiene il corpo e la mente in forma.
Lavora sulle ghiandole endocrine, sul cervello e sul sistema nervoso centrale, sui singoli organi, sulla colonna vertebrale.
Allena la mente ad essere forte e flessibile per affrontare gli stress di ogni giorno.
Migliora la circolazione del sangue e aiuta ad espellere le tossine.
I primi effetti immediati e tangibili sono un maggior controllo di sé, un senso di pace mentale, una migliore concentrazione e una profonda calma interiore data da un rapporto diretto con il corpo e con la parte più intima di sé stessi.
Secondo la filosofia yogica, ciascun individuo possiede un’innata capacità di crescita e realizzazione personali. L’energia Kundalini può essere descritta come un’energia silente presente in ogni essere umano.
Quando tale energia viene risvegliata attraverso la pratica dello yoga, la meditazione, o significative esperienze della vita, ci sentiamo carichi e percepiamo la nostra vera identità.
“Lo Yoga è la più antica indagine che l’uomo abbia mai svolto sul corpo e sulla mente”.
Carl Gustav Jung