“La scienza dello yoga è come l’arte della musica. Il corpo infatti ha un ritmo interiore, che si può mantenere solo eseguendo attentamente tutte le fasi di ogni asana e l’esatta esecuzione dell’asana stesso. Nella pratica dello yoga ci deve essere un ritmo fisico, fisiologico, psicologico e spirituale. Ogni vibrazione deve essere in sintonia con il movimento: l’asana consiste in questo. Il corpo è il tempio dello spirito. Conservatelo pulito e puro per l’anima che vi risiede”. B.K.S.
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